1、拨打银行官方客服电话，预约还款事宜;2、预约在银行网点，办理停息挂账申请;3、在银行网点协商停息挂账，强调自己的还款意愿，也强调当下的困境;4、协商完之后，签订新的还款协议，就可以获得银行停息挂账的操作;5、协商不成，通过法律途径申请。
直接打电话给银行要求停息挂账即可。但是需要沟通技巧,一般需要先表明你有处理逾期欠款的诚意,即愿意还款,这是最重要的。
2.其次是你目前的经济状况无法支撑当前的欠款,需要停息,然后分期还款。总而言之:态度诚恳,目前经济状况不佳,愿意处理欠款及沟通。
3.前提是你并未涉嫌恶意拖欠。这里需要注意:如果你申请了停息挂账且成功了,务必按照约定按时还款,否则很有可能被银行起诉
其实很多银行都是可以办理停息挂账的，很多人不知道，并且知道了也是找第三方平台去操作，这样中间手续费又很高。
免费申请停息挂账的流程，以下5个步骤轻松自己就可以解决：
第一步、拨打银行官方客服电话，预约还款事宜；
第二步、预约在银行网点，办理停息挂账申请；
第三步、在银行网点协商停息挂账，强调自己的还款意愿，也强调当下的困境；
第四步、协商完之后，签订新的还款协议，就可以获得银行停息挂账的操作；
第五步、协商不成，通过法律途径申请。
支付宝没有停息挂帐，只能申请延期还：
1、我们在手机上打开支付宝里面点击花呗;
2、在花呗里面点击设置;再点击设置里面“我的客服”;

3、我的客服内容框里有个工具箱可以点击“晚点还”，然后点击选择“想比最晚还款日晚点还”;
4、如果上述方法还是不能解决您的问题可以通过拨打花呗客服的电话协商相关问题。不过平台将会对您的信用进行审核，要是未通过审核可能对您的蚂蚁信用以及个人征信都造成影响。
用户自己拨打客服热线，直接申请停息挂账即可。
但是，停息挂账必须是逾期的状态才可以申请，在未逾期之前是不可以申请的。如果还未逾期，用户可以最低还款避开逾期，那么最好是选择最低还款，因为这样不会影响个人信用。
即使申请停息挂账成功，也已经产生了逾期记录，逾期记录会导致个人征信不良，后续将无法办理其他信贷业务。
